Prazer, sou a Juliana Reis

Olá, sou Juliana Reis, nutricionista com 2 anos de experiência em consultório particular e quase 5 anos atuando como assistente no setor de nutrição do maior hospital estadual de Santa Catarina. Minha jornada na nutrição foi marcada por desafios, mas também por muita superação. Após uma luta pessoal contra problemas de saúde, como endometriose e ansiedade, me formei em 2022, determinada a transformar minha vida e ajudar outras pessoas a encontrarem equilíbrio e bem-estar.

Sou capacitada em comportamento alimentar e atualmente faço pós-graduação em neurociência do comportamento, trazendo uma abordagem científica e humana para o meu trabalho. Além disso, tenho formação em auriculoterapia chinesa e terapia floral. Acredito que uma nutrição equilibrada vai além da alimentação; envolve compreender nossas emoções e a forma como elas influenciam nossas escolhas.

No meu consultório, ofereço um acompanhamento nutricional personalizado e sustentável, sem dietas radicais. Meu objetivo é guiar meus pacientes a uma relação saudável com a comida e promover saúde, longevidade e autoestima. Estou aqui para ajudar você a transformar sua relação com a alimentação e com o autocuidado.

Método Viva Leve

Por que eu criei o programa?

Motivação e Propósito: O Método Viva Leve foi criado para preencher a lacuna deixada pelas dietas restritivas e abordagens convencionais de nutrição que não consideram a saúde emocional e física como um todo. Ele visa oferecer uma alternativa sustentável e prazerosa, ajudando as pessoas a desenvolverem uma relação equilibrada com a comida e a melhorarem todos os aspectos de suas vidas.

Como funciona

O Método Viva Leve combina nutrição, autoconhecimento e suporte contínuo para promover uma transformação real e sustentável na sua saúde.

Planos alimentares personalizados

Elaboração de um plano alimentar qualitativo (quando necessário, dependendo de cada paciente) individualizado, considerando as necessidades nutricionais, preferências alimentares e metas estabelecidas.

Ferramentas de autoconhecimento e comportamento alimentar

Essas ferramentas promovem uma relação mais saudável com a comida, auxiliando no processo de reeducação alimentar e no desenvolvimento de uma mente equilibrada, sem dietas restritivas.

Terapias complementares

Autorização pelo Conselho Regional de Nutrição a utilizar a auriculoterapia e a terapia floral como auxiliares no tratamento.